Organisation poussins

Organisation Éveil Athlétique et Poussin(e)s

Encadrement.

Photo Prénom Nom Commentaires Courriel Téléphone
Stéphane BRISION J’ai débuté l’athlétisme en Poussins.
45 ans plus tard, je souhaite apporter mon
expérience aux plus jeunes.		 stef38240@yahoo.fr 06 01 82 38 53
Chantal DEBERNARD Au club depuis 36 ans, marche athlétique,
juge fédéral pour les sauts,
entraîneur des moins de 12 ans.		 chantaldebernard.alv@orange.fr 06 87 21 59 43
Auguste MBARGA Je suis un ancien athlète de l’ALV, spécialisé
en sprint (100 et 200m). J’ai décidé cette
année d’accompagner et de partager avec les
plus jeunes…		 auguste_ca@hotmail.fr 06 66 28 36 79

Inscriptions

Les inscriptions se déroulent le premier ou le deuxième mercredi suivant la rentrée des classes. Un avis sera déposé dans la colonne de droite du site sous le titre « Brèves » pour l’annonce précise de cette date.

Entraînements

Sur cette nouvelle saison 2019-2020, les entraînements auront lieu tous les mercredis après-midi, de 16h à 17h30, sur le site du parc de la Brunerie, 180 Bd de Charavines, à Voiron. Le rendez-vous est donné à 15h45 à l’entrée du parc, au niveau du parking, pour la dépose des enfants. C’est à ce même endroit que les parents pourront les récupérer à 17h30.

À partir de la mi-novembre et jusqu’aux vacances de Pâques, les entraînements se dérouleront sous le dôme de basket dans l’enceinte du parc de la Brunerie, face au bâtiment Mc Kinley.

D’avril à la fin de l’année scolaire, les entraînements reprendront sur le nouveau stade d’athlétisme. Vous serez également informés de la date exacte de reprise. Pensez à consulter notre site, dans les « Brèves » sur le bandeau de droite.

SÉANCE DES POUSSINS. Elle débute par un échauffement qui se décompose en deux parties :

  • la mise en éveil
  • l’activation dynamique.

La mise en éveil s’effectue au moyen d’exercices et de jeux nécessitant peu d’énergie, par exemple un footing à faible allure.

La seconde partie de l’échauffement, l’activation dynamique, sollicite des groupes musculaires définis, en principe, par les activités qui meubleront la séance. Sa durée est d’environ 10 min. Éducatifs et gammes se feront sur des distances de 20 à 30 m, montées de genoux, talons-fesses, jambes tendues, course en arrière, etc. L’aspect ludique des exercices est privilégié.

Il y a généralement trois groupes avec un ou deux animateurs qui propose une activité parmi les trois disciplines de l’athlétisme.

Disciplines Courses Sauts Lancers
Activité Sprint Pentabond Balle lestée
Activité Haies Longueur Marteau
Activité Endurance Hauteur Disque
Activité Marche Perche Vortex
Activité Relais courses Relais sauts Relais lancers

Le pentabond est une initiation au triple saut et le lancer de vortex, au javelot.

Le but de notre activité n’est pas de faire des enfants des champions, mais de les initier aux différentes disciplines de l’athlétisme et, accessoirement, de leur inculquer le goût de l’effort, la recherche de l’exactitude du geste, le respect d’autrui, le respect des consignes de sécurité.

La Fédération Française d’Athlétisme a édité un document décrivant la philosophie présidant aux compétitions organisées pour les enfants de moins de 12 ans.